This template uses custom fonts.
See the demo and find the detailed guide to connecting fonts at the bottom of the page.
See the demo and find the detailed guide to connecting fonts at the bottom of the page.
Tell us about your project and we will suggest the right starting point
Share a few details about your goals, timeline and scope. We usually reply within one to two business days with a clear next step.
/ Campaign & Media Strategy
Для практики подбирается спокойная лошадь с максимально ровным, чистым четырёхтактным шагом.
Именно такой такт создаёт предсказуемое, ритмичное движение тела лошади и позволяет участнику постепенно синхронизировать с ним дыхание, баланс и движения таза.
Во время практики ведущий меняет траекторию: прямая линия, плавные повороты, остановка и повторное начало движения — сохраняя спокойный, ровный четырёхтактный шаг.
Именно такой такт создаёт предсказуемое, ритмичное движение тела лошади и позволяет участнику постепенно синхронизировать с ним дыхание, баланс и движения таза.
Во время практики ведущий меняет траекторию: прямая линия, плавные повороты, остановка и повторное начало движения — сохраняя спокойный, ровный четырёхтактный шаг.
/ Campaign & Media Strategy
Вокруг участника создаётся живая акустическая среда.
Используются поющие чаши, хэндпан, рамочный барабан, гонг, колокола, голос и другие инструменты.
Звук может появляться и исчезать, становиться ближе или дальше, перемещаться в пространстве и чередоваться с полной тишиной.
Так внимание постепенно переключается с внешнего контроля на слух, телесные ощущения и восприятие пространства.
Используются поющие чаши, хэндпан, рамочный барабан, гонг, колокола, голос и другие инструменты.
Звук может появляться и исчезать, становиться ближе или дальше, перемещаться в пространстве и чередоваться с полной тишиной.
Так внимание постепенно переключается с внешнего контроля на слух, телесные ощущения и восприятие пространства.
/ Campaign & Media Strategy
Участник закрывает глаза или надевает мягкую светонепроницаемую маску.
Зрение временно перестаёт быть главным источником информации, привычный визуальный контроль снижается, а внимание переключается на тело, движение, звук и ощущение пространства.
Отсутствие визуального контроля делает особенно заметной реакцию человека на неизвестность, смену направления и невозможность заранее предугадать следующее движение.
Зрение временно перестаёт быть главным источником информации, привычный визуальный контроль снижается, а внимание переключается на тело, движение, звук и ощущение пространства.
Отсутствие визуального контроля делает особенно заметной реакцию человека на неизвестность, смену направления и невозможность заранее предугадать следующее движение.
Что происходит в практике
Зрение перестаёт быть главным источником информации.
На первый план выходят:
На первый план выходят:
- слух;
- чувство равновесия;
- ощущение движения таза;
- положение тела в пространстве;
- звук шагов и дыхания лошади;
- внутреннее ощущение безопасности или напряжения;
- реакция на невозможность полностью контролировать ситуацию.
Возможная структура
Вход — адаптация к лошади и спокойному шагу с открытыми глазами.
Выключение зрения — маска или закрытые глаза.
Звук — появление живого акустического сопровождения.
Движение — изменение траектории, остановки и начало движения.
Тишина — звук постепенно исчезает, остаются только шаги и дыхание лошади.
Возвращение — остановка лошади, снятие маски, постепенное возвращение зрительного восприятия.
Выключение зрения — маска или закрытые глаза.
Звук — появление живого акустического сопровождения.
Движение — изменение траектории, остановки и начало движения.
Тишина — звук постепенно исчезает, остаются только шаги и дыхание лошади.
Возвращение — остановка лошади, снятие маски, постепенное возвращение зрительного восприятия.
60
МИНУТ
МИНУТ
продолжительность одной сессии: адаптация, погружение, звуковая часть, тишина и мягкое возвращение.
1–8
УЧАСТНИКОВ
УЧАСТНИКОВ
практика проходит индивидуально или в малой группе. Каждый участник проживает собственный сенсорный опыт в контакте с движением лошади, звуком и телом.
3–5
ИНСТРУМЕНТОВ
ИНСТРУМЕНТОВ
поющие чаши, хэндпан, рамочный барабан, гонг, колокола и другие живые акустические инструменты.
2+
СПЕЦИАЛИСТА
СПЕЦИАЛИСТА
лошадь движется под полным контролем коневода — участнику не нужно управлять маршрутом, направлением или скоростью. Второй специалист сопровождает участника и отвечает за безопасность практики.
Меньше контроля.
Больше Доверия.
Больше Доверия.
Практика помогает переключить внимание с внешнего контроля на непосредственное восприятие происходящего.
Выключение зрения, ритмичное движение лошади и живая звуковая среда создают условия, в которых человек начинает тоньше замечать тело, дыхание, равновесие, пространство и собственные реакции.
Практика направлена на:
снижение внутреннего напряжения — за счёт ритма, повторяемости движения и уменьшения количества визуальных стимулов;
развитие доверия — участник временно передаёт управление движением лошади специалисту и перестаёт контролировать маршрут;
усиление телесной чувствительности — внимание переключается на движение таза, положение тела, дыхание и баланс;
сенсорную перезагрузку — зрение отходит на второй план, а слух, проприоцепция и вестибулярное восприятие становятся более заметными;
работу с потребностью всё контролировать — человек наблюдает свои реакции на неизвестность, смену направления, остановки и движение без предварительного предупреждения;
углубление присутствия в моменте — вместо анализа происходящего человек постепенно переходит к его непосредственному проживанию.
Выключение зрения, ритмичное движение лошади и живая звуковая среда создают условия, в которых человек начинает тоньше замечать тело, дыхание, равновесие, пространство и собственные реакции.
Практика направлена на:
снижение внутреннего напряжения — за счёт ритма, повторяемости движения и уменьшения количества визуальных стимулов;
развитие доверия — участник временно передаёт управление движением лошади специалисту и перестаёт контролировать маршрут;
усиление телесной чувствительности — внимание переключается на движение таза, положение тела, дыхание и баланс;
сенсорную перезагрузку — зрение отходит на второй план, а слух, проприоцепция и вестибулярное восприятие становятся более заметными;
работу с потребностью всё контролировать — человек наблюдает свои реакции на неизвестность, смену направления, остановки и движение без предварительного предупреждения;
углубление присутствия в моменте — вместо анализа происходящего человек постепенно переходит к его непосредственному проживанию.
Хотите попробовать практику?
Share a few details about your goals, timeline and scope. We usually reply within one to two business days with a clear next step.
All photos and videos are generated using AI. All photographs, texts, and business descriptions are fictitious. Please don’t use the template content for commercial purposes.
Attention!
This template requires Arial font. Set it up before using this template.
Heading font: Arial
Body text font: Arial
How to set up font:
1. Go to Site Settings → Fonts and Colors
2. Select Arial font and save changes
See the original page design here: https://frame-template.tilda.ws/
This template requires Arial font. Set it up before using this template.
Heading font: Arial
Body text font: Arial
How to set up font:
1. Go to Site Settings → Fonts and Colors
2. Select Arial font and save changes
See the original page design here: https://frame-template.tilda.ws/
